Theo Timenow, một số loại vitamin và chất bổ sung giúp tăng cường sức khỏe tổng thể nhưng có thể không tốt cho tim. Đặc biệt, là những người bị huyết áp cao rất nguy hiểm đến tính mạng.
Nếu không được kiểm soát hoặc không được chẩn đoán kịp thời, người huyết áp cao có thể dẫn đến bệnh tim như đau tim hoặc thậm chí tử vong.
Một số chất bổ sung vitamin, vốn cực kỳ quan trọng đối với chức năng cơ thể, có thể làm tăng huyết áp bằng cách ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tim mạch hoặc thậm chí can thiệp vào các loại thuốc huyết áp.
Lạm dụng vitamin và thực phẩm bổ sung có làm tăng huyết áp - Ảnh minh họa/ Nguồn internet
Dưới đây là một số loại vitamin khi bạn muốn bổ sung thì cần sử dụng đúng liều lượng để tránh những điều không tốt xảy ra.
Vitamin E
Các Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cảnh báo không nên bổ sung các chất chống oxy hóa như vitamin E. Họ cũng lưu ý rằng khoa học không chứng minh những thứ này có thể làm giảm huyết áp, giảm cholesterol như lời quảng cáo của sản phẩm.
Theo các nghiên cứu, bổ sung quá nhiều vitamin E có thể gây loãng máu và gây chảy máu và thậm chí tử vong. Tương tự như vậy, nó có thể can thiệp vào quá trình đông máu, đây là cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể bạn chống lại chảy máu quá nhiều sau khi bị thương. Nó cũng có liên quan đến việc tăng nguy cơ đột quỵ xuất huyết.
Vitamin K
Các chuyên gia y tế cho biết mặc dù vitamin K giúp đông máu và giữ cho xương khỏe mạnh, nhưng chất bổ sung này có thể cản trở hoạt động của thuốc làm loãng máu, điều này có thể làm tăng nguy cơ đau tim hoặc thậm chí đột quỵ.
Theo các nghiên cứu, những người dùng thuốc làm loãng máu cần duy trì lượng vitamin K hấp thụ ở mức ổn định, vì bất kỳ sự thay đổi đột ngột nào về mức độ này đều có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.
Ảnh minh hoạ-Internet
Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu dùng bất kỳ chất bổ sung mới nào, đặc biệt nếu bạn bị huyết áp cao, tăng đường máu hoặc đang dùng một số loại thuốc…
Vitamin D
Nếu bạn bổ sung vitamin D trong một thời gian dài mà không có sự giám sát, nó có thể gây độc cho cơ thể đối với những người bị các vấn đề về huyết áp cao.
Theo các chuyên gia y tế, ngộ độc vitamin D, còn được gọi là chứng thừa vitamin D, là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng có thể gây tăng canxi huyết hoặc tích tụ canxi cao bất thường trong máu.
Các triệu chứng ngộ độc vitamin D bao gồm huyết áp cao và rối loạn nhịp tim, cùng với các triệu chứng về đường tiêu hóa, suy thận và thay đổi trạng thái tinh thần.
Kim sa
Kim sa là một loại thảo mộc cực kỳ hữu ích, chứa nhiều vitamin, thường được dùng ngoài da để giảm đau và sưng do bầm tím, đau nhức và bong gân.
Trong thực phẩm, kim sa được sử dụng chủ yếu như một thành phần tạo hương vị trong đồ uống, món tráng miệng đông lạnh, kẹo, đồ nướng, gelatin và bánh pudding.
Theo các chuyên gia y tế, kim sa được coi là an toàn khi sử dụng ngoài da nhưng không nên uống dưới dạng thuốc viên hoặc các dạng khác, vì khi uống, nó có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về tim, chóng mặt và các vấn đề y tế khác, thậm chí có thể gây tử vong với liều lượng lớn.
Vitamin B12
Vitamin B12, khi được bổ sung liều cao, có thể kích hoạt hệ thống đông máu, làm tăng nguy cơ tắc mạch máu. Vitamin C cũng không phải ngoại lệ, bởi dùng liều cao kéo dài dễ dẫn đến sỏi thận, viêm loét dạ dày - ruột, toan máu và tiêu chảy.
Một vấn đề khác mà không ít người bỏ qua là thành phần natri có trong các loại vitamin dạng sủi bọt. Đây là dạng vitamin được nhiều người lựa chọn vì tiện lợi, dễ uống và hấp thu nhanh.
Bác sĩ cảnh báo rằng mỗi viên sủi bọt có thể chứa từ 274 đến 460 mg natri. Việc dùng quá nhiều sản phẩm này sẽ làm tăng lượng natri nạp vào cơ thể, dễ dẫn đến tăng huyết áp, đặc biệt ở những người vốn đã mắc bệnh này hoặc đang trong chế độ ăn kiêng muối.
Với người cao tuổi hoặc những người đang điều trị bệnh tăng huyết áp, việc tiêu thụ lượng natri vượt ngưỡng có thể gây tích nước, làm tăng thể tích tuần hoàn và gây áp lực lớn lên tim, thận.
Cách tốt nhất để bổ sung vitamin là thông qua chế độ ăn uống đa dạng, đủ chất và cân đối. Trong trường hợp cần thiết phải dùng thêm vitamin, người dân nên tuân theo chỉ định của bác sĩ, không tự ý mua thuốc về uống.
